En bacak Sırları
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere ilgilayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklard